TEMOS
Bijau vairuoti
įvairios vairavimo baimės apsunkina žmonėms kaip patį vairavimo mokymosi procesą taip ir vairavimą jau turint vairuotojo pažymėjimą. Norint būti tikrai saugiu kelyje ir naudotis vairavimo teikiamais patogumais tikrai vertėtų pasigilinti į savo baimes ir nugalėti jas. Na o populiariausios baimės tai:
– Aš niekada neišmoksiu vairuoti
– Kaip išmokti parkuotis? Tai neįmanoma!
– Tos didelės mašinos šalia tai kažkoks siaubas!
– Buvau patekusi į avariją ir dabar nebegaliu vairuoti.
– Aš nenoriu būti kliūtimi visiems kelyje
Tikiu kad rastumėte ir labiau individualizuotu baimių ar ribojančių įsitikinimų, tačiau beveik neabejoju kad koučingo sesijos padėtu jas suvaldyti.
Asmeninis tobulėjimas
Mokymosi visą gyvenimą principas jau tvirtai įsišaknijo mūsų sąmonėje. Todėl tikrai dažnai kyla klausimai kaip tobulėti , kokia kryptimi ir dažniausios užklausos būna sekančios:
– Kaip man rasti laiko saviugdai?
– kokios srityse norėčiau augti kaip asmenybė?
– Kaip padidinti savivertę?
– Kokią kūrybinę sritį man verta savyje ugdyti?
– Kokias knygas turėčiau skaityti?
– Noriu tobulėti bet nežinau kaip?
– Kokia sritis man labiausiai tinka kaip asmeninio tobulėjimo kryptis?
– Kaip per saviugdą pasiekti sėkmę gyvenime?
– Kokias savo savybes turėčiau stiprinti?
Finansinis pagrindas
Neretai juokaujama, kad ne piniguose laimė o jų kiekyje, bet žmonėms dažnai rūpi būtent finansiniai klausimai. galų gale tai mūsų gyvenimo kokybės dalis ir jau senokai nėra gėda kalbėti apie pinigus. Todėl populiariausios užklausos šia tema būtų sekančios:
– Kaip man daugiau uždirbti?
– Kaip padidinti pajamas?
– Kodėl man pastoviai trūksta pinigų?
– Kaip man tvarkyti savo asmeninius finansus?
– Kaip išmokti taupyti?
– Kaip taupyti efektyviai ir neskausmingai?
– Kaip rasti naujus pajamų šaltinius?
– Kaip neskirti daug dėmesio pinigams?
– Kaip sukurti asmeninį finansinį planą?
Turėk šimtą draugų
Užklausos apie Draugystę pakankamai populiarios ir čia dažniausiai analizuojantis sekantys klausimai:
– Kaip man susirasti draugų?
– Kaip pagerinti santykius su draugu (drauge)?
– Kaip man elgtis kad draugai nenusisuktu nuo manęs?
– Kuo aš galiu būti naudingas savo draugams?
– Kokius draugus man reikia susirasti?
Jums gali kilti ir kitokios su Draugyste susijusios užklausos, ir visos jos sprendžiamos koučingo sesijų metų.
Mano aplinka
Aplinka tai apie tai kas mus supa: mūsų butas ar namas kuriame gyvename, mūsų automobilis, kitos susisiekimo priemonės, gatvė kurioje gyvenate, miestas. Žodžiu pokalbiai apie viską kas mus supa:
– kaip pasigerinti gyvenimo sąlygas?
– Kaip naudingiau pasikeisti būstą?
– Kaip nebrangiai įsigyti tinkamą automobilį, namą?
– Kaip pelningai parduoti turimą turtą?
– Kaip rasti suinteresuotus pirkėjus?
– Kaip kokybiškai pasidaryti remontą?
Kaip matote, čia patys įvairiausi klausimai ir jūs tikrai rastumėte kaip papildyti šį klausimų sąrašą sau aktualiomis įžvalgomis.
Šeimos vertybės
Koučingo sesijų metu klientų užklausose atsispindi patys įvairiausi klausimai ir tikrai ne paskutinėje vietoje – Šeimos vertybės. Čia populiarūs tokie klausimai:
– Kaip man pagerinti santykius su sutuoktiniu (sūnumi, dukra, seserim, broliu, tėvais)?
– Kaip pasiekti darnos ir tarpusavio supratimo šeimos santykiuose?
– Kaip rasti daugiau laiko šeima, vaikais, tėvais?
– Ką aš galiu padaryti kad mano šeima taptu man atspara audringame gyvenime?
Šioje srityje kiekvienas mūsų rastume ne vieną dešimtį užklausų, todėl kad puikiai žinome ir savo šeimą ir joje susiklosčiusius santykius.
Sveikata brangiausias turtas
Sveikatingumo klausimai yra vieni jautriausių. Ir dažniausios užklausos žinoma yra:
– Kaip man pagerinti savo sveikatą?
– Kaip teisingai maitintis?
– Kaip palaikyti gerą formą?
Užklausų pavyzdžių šioje srityje daugelis pabertume ne vieną. Atsakymų į šiuos klausimus koučingo sesijos metu ieško pats klientas. Prisiminkime, kad koučingo specialistas ne patarėjas. Jis tiesiog užduoda atvirus klausimus, o klientas, sąmoningai ar nesąmoningai, pats randa atsakymus.
Poilsis prieš nuovargį
Pervargimas tai mūsų laikmečio rykštė ir daugelį jaudina kokybiško poilsio klausimai. Paprastai užklausos būna sekančios:
– Kur man geriausia atostogauti?
– Ką veikti per išeigines?
– Kaip rasti laiko poilsiui?
– Labai pavargstu ir niekaip nepavyksta pailsėti. Ką daryti?
– Kur man geriausia nuvykti pailsėti?
– Kaip man pailsėti?
– Kaip išmokti ilsėtis aktyviai?
Šie ir kitokie klausimai tikrai populiarūs, bet Jus gal jaudina kiek kitoks klausimas poilsio tema? Vienas žinomas Lietuvoje psichoterapeutas tvirtina, kad jei jūs nesilaikote 3×8 taisyklės tai jūs greit turėsite rimtų sveikatos ir psichologinės būsenos sutrikimų. Na o taisyklė „3 po 8“ raiškia kad turime 8 valandas dirbti, 8 valandas skirti sau (poilsiui) ir 8 valandas miegoti.
Darbas ir karjera
Čia dažniausia dominuoja lyg ir tradiciniai bet labai jautrūs šiais laikais klausimai be kuriu mes paprastai net neįsivaizduojame savo gyvenimo:
– Kuo man užsiimti?
– Kur dirbti?
– Kaip rasti pelningą darbą?
– Kokioje veiklos srityje geriausiai pasireikščiau?
– Aš nežinau kuo užsiimti? Ką daryti?
– Kaip padaryti karjerą?
– Kaip pagerinti santykius kolektyve?
– Kaip pagerinti santykius su viršininkais?
– Ką daryti kad viršininkai „neužknistu“?
– Kaip pakeisti darbą?
– Kuo dar galėčiau užsiimti laisvu laiku?
– Kaip dirbti mažiau o uždirbti daugiau?
– Ką daryti kad darbas teiktų malonumą?
– Kaip rasti klientų?
Manau tikrai rastumėte ir kitų užklausų šia aktualia tema. Darbas. Jis tikrai užima didžiąją mūsų gyvenimo dalį o tuo pačiu ir kelia daugiausia klausimų. Todėl gal pakalbėkime?